【楷教練聊健身特別企劃】預防新冠肺炎，在家做運動吧！

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練!
今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊如何不上健身房又能健身!

上次教過大家在辦公室也可以做運動的方法
楷教練這次為各位好朋友提供了一些可以在辦公室健身的鍛鍊方式
讓不上進身房在家健身的各位有更多方法可以鍛鍊!

每週我除了分享健身的迷思之外也會分享很多我對於生活與健身之間的看法!
大家看完之後有任何的想法或是關於健身的疑問歡迎下方留言!!!

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